Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ЛУКОВУЮ ШЕЛУХУ С КРАСНОГО ЛУКА

развернуть

5177462_maxresdefault (700x393, 129Kb)

Многие люди не знают, что шкурка различных фруктов и овощей полны антиоксидантов и других полезных питательных веществ, которые могут улучшить здоровье человека.

Хорошим примером этого является красный (черный) лук. В то время как несъедобная, кожа полна кверцетином, мощным антиоксидантом, который регулирует кровяное давление и является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза.

Если вы добавляете кожу лука в любую еду, включая суп или рагу, вы укрепите вашу еду мощными антиоксидантами и другими полезными питательными веществами.

Лук является одним из самых здоровых овощей на планете и известен своими сильными антибактериальными свойствами. Лук отлично подходит для балансировки уровня сахара в крови, остановки кровотечения из носа, разрушения раковых клеток, укрепления иммунной системы с помощью витамина С.

Темный лук имеет больше фитонутриентов

В отличие от светлого лука, темный содержит большее количество кверцетина, биофлавоноидов, которые отлично подходят для разрушения свободных радикалов в организме. Помимо того, что мощный антиоксидант кверцетин также отлично подходит в борьбе против рака, грибковых и бактериальных инфекций и воспаления.

Многочисленные исследования показали, что он эффективно предотвращает и контролирует образование полипов, которые боролись против вируса для лечения псориаза и остановить возникновение герпеса. Темный лук связан с пониженным риском развития рака желудка.

Польза шелухи от лука для здоровья 

Согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Крэнфильдского в Великобритании, шелуха лука может быть использована в качестве ингредиента богатого клетчаткой, в основном, нерастворимых, и фенольных соединений, таких как кверцетин и другие флавоноиды.

Важно сказать, что два других мясистых слоя лука, также богаты клетчаткой и флавоноидами.

Исследователи заявили, что введение волокон, снижает риск сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний, а также сахарного диабета, рака толстой кишки и ожирения.

Как использовать шелуху для улучшения здоровья

Чтобы извлечь кверцетин и другие здоровые соединения из кожи лука, достаточно добавить один или два целых лука в суп или рагу.

В дополнение, ваш суп, станет красивого коричневого цвета, в зависимости от того, как вы используете лук.

источник


Ключевые слова: здоровье
Опубликовано 23.06.2019 в 07:01
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте

Поиск по блогу

Полезные советы для дачи

Полезные советы для дачи

19 окт, 08:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пряное мясо в пиве

Пряное мясо в пиве

19 окт, 08:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вкусные сырники с шоколадом

Вкусные сырники с шоколадом

19 окт, 08:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Французский метод отбеливани…

Французский метод отбеливания, который поможет даже против стойких пятен

18 окт, 08:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Заварной крем и фруктовый пломбир

Заварной крем и фруктовый пломбир

18 окт, 08:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лечебные свойства малины

Лечебные свойства малины

18 окт, 08:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Красивый узор с листиками, в…

Красивый узор с листиками, вяжем спицами

17 окт, 08:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАБАЧКОВАЯ ПИЦЦА С ПОМИДОРАМ…

КАБАЧКОВАЯ ПИЦЦА С ПОМИДОРАМИ И ГРИБАМИ

17 окт, 08:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Головные …

ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Головные уборы из флиса

17 окт, 08:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Привычка носить обиды в себе…

Привычка носить обиды в себе очень токсична...

16 окт, 08:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Воскресная жареная говядина

Воскресная жареная говядина

16 окт, 08:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кабачковые чебуреки

Кабачковые чебуреки

15 окт, 08:01
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Объемная вышивка. БАБОЧКИ

Объемная вышивка. БАБОЧКИ

15 окт, 08:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Болезни клубники, способы лечения

Болезни клубники, способы лечения

15 окт, 08:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективная 10-минутная трен…

Эффективная 10-минутная тренировка для плоского живота

15 окт, 08:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сметанный десерт

Сметанный десерт

15 окт, 08:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Facebook Like Box

ВКонтакте

Последние комментарии

Татьяна Харитонова
выпекать с двух сторон, или..
Татьяна Харитонова Кабачковые чебуреки
Olga Kirsanova
как встану, приготовлю...сибо, аппетитно
Olga Kirsanova Жульен в «бочонках» из кабачка
Анастасия Биденко (Сечкина)
Татьяна Крючкова
Интересная булочка. Надо попробовать испечь.
Татьяна Крючкова Булочки «Кармашки»
Татьяна Крючкова
Сколько интересного. Спасибо!
Татьяна Крючкова Рецепты по четвергам. Вареники с морепродуктами (3)
Татьяна Крючкова
Наталья )
Просто прелестно!!!
Наталья ) ПОСИДЕЛКИ. Добрая живопись Андрея Репникова
Евгения Еремина
Прикольно!...
Евгения Еремина ПОСИДЕЛКИ. Добрая живопись Андрея Репникова
Инга
спасибо попробую
Инга Вкуснятина из фарша с кабачковой лапшой
Рима Демиденко
Супец достойный !
Рима Демиденко ДЕНЬ ПЕРВОГО БЛЮДА. Постный гороховый суп-пюре
Лучшие темы
Жульен в «бочонках» из кабачка

Жульен в «бочонках» из кабачка

Легкое и в то же время сытное блюдо, жульен в кабачках, очень аппетитно выглядит. Стенки кабачка пропитались выделившимся соком и приобрели своеобразный вкус. И в горячем, и в остывшем виде – это невероятно вкусное и питательное угощение.   Что потребуется: лесные отварные грибы – 200 …

13 окт, 19:09
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Осуждение другого человека определяет не его, а вас самих

Осуждение другого человека определяет не его, а вас самих

Сами того не осознавая, вы строите предположения о том, что происходит в чужой жизни. Это и есть ловушка – самостоятельное заполнение пробелов собственной историей. «Раздутость человеческого эго можно оценить по тому, как он относится к ошибкам окружающих», – Дэвид Фишман. Каждый …

14 окт, 08:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективная 10-минутная тренировка для плоского живота

Эффективная 10-минутная тренировка для плоского живота

Голодание опасно для здоровья, любая диета – это стресс для организма, значит для того, чтобы похудеть, надо выбрать для себя систему упражнений, которая по силам Вашему организму, не требует больших физических нагрузок, такие упражнения, которые Вы можете выполнять постоянно. Следуя выбран…

15 окт, 08:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сметанный десерт

Сметанный десерт

Сметанный десерт с желатином за считанные минуты. Вкуснее мороженого! Райское наслаждение! Сметанный десерт с желатином готовится буквально за считанные минуты, а получается даже вкуснее мороженого! Все так просто и быстро, что Вы будете в восторге. Ингредиенты: 600 мл сметаны; 1 с…

15 окт, 08:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кабачковые чебуреки

Кабачковые чебуреки

ТАК ВКУСНО, что НЕ УСПЕВАЮ готовить! Просто ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН!Когда я впервые приготовила это блюдо "КАБАЧКОВЫЕ ЧЕБУРЕКИ" все были в восторге. Такое интересное и вкусное оно получается, что я теперь часто готовлю так. Расплавленный сыр и фарш внутри сочный и нежный, а кабачок придает потряса…

15 окт, 08:01
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Болезни клубники, способы лечения

Болезни клубники, способы лечения

  5. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. ***

15 окт, 08:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Объемная вышивка. БАБОЧКИ

Объемная вышивка. БАБОЧКИ

Красивые идеи создания бабочек в технике объемной вышивки.

15 окт, 08:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Открытый мясной пирог

Открытый мясной пирог

Пирог просто восторг!! нежное картофельное тесто и много-много сочной и ароматной начинки…. советую попробовать!! Пирог вкусен и горячий, и холодный!! Ингредиенты: Для теста: 200 гр. картофеля, 200гр. муки, 1 яйцо, 50гр. сливочного масла, соль. Для начинки: 500гр. свинины (или фар…

14 окт, 08:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Французский метод отбеливания, который поможет даже против стойких пятен

Французский метод отбеливания, который поможет даже против стойких пятен

  Cуществует много способов отбеливать белье и далеко не все из них одинаково эффективны. Опытные хозяйки знакомы с так называемой «французской методикой» , которая позволяет достаточно легко справиться даже с самыми серьезными пятнами на одежде. Использовать данный способ на практик…

18 окт, 08:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пряное мясо в пиве

Пряное мясо в пиве

Ингредиенты: свинина бескостная 1 кг пиво 0.5 л розмарин 1 ч. л. чеснок 4 зуб. соль и перец по вкусу 1 Подготовленное мясо (лучше, если это будет цельный кусок с сальной прослойкой) прокалываем в нескольких местах, чтобы оно хорошо промариновалось. 2 Подготавливаем смесь специй: со…

19 окт, 08:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезные советы для дачи

Полезные советы для дачи

 

19 окт, 08:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Головные уборы из флиса

ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Головные уборы из флиса

       

17 окт, 08:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тамаркис — морозостойкое дерево-астильба для сада

Тамаркис — морозостойкое дерево-астильба для сада

Розовый "пушистик". Когда я впервые увидела тамарикс издалека, мне показалось, что это гигантская астильба. Но потом влеаделец сада подсказал: это другое растение, вырастающее кустом или высоким деревом. Выглядит волшебно! Познакомимся с тамариксом поближе? У растения есть друг…

13 окт, 19:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вкусные сырники с шоколадом

Вкусные сырники с шоколадом

Сырники – популярное блюдо для завтрака, которое имеет десятки вариантов приготовления. Порадуйте любимых сырниками с шоколадом, которые вполне можно подать на завтрак в качестве десерта. Ингредиенты творог – 400 г; яйца – 1 шт.; крупа манная – 3 ст. л.; мука – 4 ст. л.; …

19 окт, 08:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кардиган, украшенный «косами»

Кардиган, украшенный «косами»

Кардиган по фигуре с рукавами три четверти, «косами» по краю выреза и завязками спереди выглядит очень нарядно и стильно. Размер: S/М/L/ХL/2XL/3XL Обхват груди 8/96,5/106,5/117/127/137 см ВАМ ПОНАДОБИТСЯ 9/10/11/12/13/14 мотков серебристой пряжи Eclipse • Stacy Charles…

14 окт, 08:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0