Все, кто старается питаться правильно или придерживается диеты, должны пристально следить за тем, что и когда они едят. Нужно помнить, что организм ежедневно должен получать определенное количество питательных веществ, витаминов и минералов. Также нужно учитывать совместимость разных продуктов

Если вы хотите уменьшить объем талии, нужно иметь в виду, что излишек жира откладывается у разных людей на разных частях тела. Это зависит от разных факторов:● от конституции,● особенностей питания,● от физической активности,● гормональных изменений.Мы расскажем о пяти основных принципах, которых

Творожно-маковый торт На 100 грамм всего 99.14 ккал! Ингредиенты: Отруби овсяные — 6 ст. л. Творог обезжиренный — 300 г Мак — 30 г Яйца — 6 шт Молоко 1% — 1 ст Лимон — по вкусу Подсластитель — по вкусу Взбиваем 3 яйца и 3 белка в течение 5 минут до густой пенки. Смешиваем мак и отруби, добавляем к

Цукини — 1 шт.Морковь — 1 шт.Перец сладкий — 1 шт.Помидоры — 2 шт.Лук — 1 шт.Капуста брюссельская — 200 гФасоль (консервированная) — 100 гШампиньоны — 200 гМасло растительное — 2 ст. л.Петрушка — 2 веточкиСоль — по вкусуПерец черный — по вкусуПриготовление:1. Подготовить овощи. Помыть, почистить и

Поклонники вегетарианского рациона питания постоянно находятся в поиске новых кулинарных идей. Если вам давно наскучили овощные супы и хочется попробовать нечто особенное и пикантное, обязательно попробуйте приготовить вегетарианский суп чили. Растительная интерпретация популярного мексиканского