ПОХУДЕЙКИН ФИТНЕС. Упражнения для плеч. Разведение рук в стороны на блоке
Разведение рук в стороны на блоке - упражнение, направленное на тренировку мышц плеч. Разведение рук относится к категории изолирующих упражнений, поскольку здесь в движение приводятся только плечевые суставы. Пренебрежение этими упражнениями, как правило, приводит к дисбалансу в развитии переднего
...Далее
Свежие комментарии