Более 80% взрослых людей периодически страдают от головной боли. Она может возникнуть даже у абсолютно здорового человека. Причин возникновения головной боли множество, начиная от обычного переутомления заканчивая резкой сменой погоды. Давайте разберемся в природе головной боли.
Почему болит голова?
Появление головной боли обычно свидетельствует о том, что в организме происходят какие-то нарушения или обостряется какое-либо заболевание. Головная боль – это обычно один и первых и наиболее неприятных симптомов неполадок со здоровьем.
Зачастую головная боль является эпизодической и проходит сама по себе, как только устраняется внешний раздражитель, возможно ставший ее причиной – например, духота, перепады погоды. Однако она может возникать часто и без видимых причин, становиться хронической, понижая Вашу трудоспособность и ухудшая качество жизни. Более того, это неприятное ощущение часто становится причиной развития депрессии, нарушений сна и вегетативных расстройств. В этом случае консультация врача просто необходима.
Каждой боли – свое лечение
2. Хронические головные боли стоит лечить отваром из чабера (не путайте с чабрецом!
). Чабер обладает спазмолитическим свойством. В этот отвар необходимо окунать голову на 10-15 минут, после чего обдать им все тело. Также при головных болях рекомендуется мыть голову отваром петрушки.4. Другой способ избавления от длительной головной боли — сидячая ванна, которую необходимо принимать 2 раза в день. При головных болях, вызванных переутомлением, отличное действие окажет теплая ванна с травами или морской солью, после которой рекомендуется выпить чай из ромашки или мелиссы.
5. Глина – еще одно отличное средство от головной боли. Считается, что она наполнена "солнечным магнетизмом". Глина состоит из многих минералов, в которых нуждается наш организм, и обладает чудесной способностью устранять различные недуги. При головной боли примочки из глины нужно прикладывать на лоб и затылок. Для этой цели можно также использовать мазь из глины. Для этого возьмите комок глины, размочите в воде, размешайте палочкой до консистенции мази и добавьте немного уксуса. Полученную смесь необходимо нанести на подошвы ног, чтобы отвлечь избыток "плохой" крови от головы. После нанесения оберните ноги любой материей и наденьте теплые носки. Держите мазь в течение часа, после чего смойте теплой водой.
Часто головная боль может вызывать ишемию из-за сдавливания сосудов спазмированной мышцей, что приводит к венозному застою и накоплению в мышцах продуктов метаболизма. Физические упражнения гимнастики для лица не только улучшают кровообращение, они стимулируют улучшение эмоционального состояния и повышение настроения.
Свежие комментарии